Fitness trampoline veren of elastiek: de verschillen uitgelegd

Hoe stalen veren werken

Stalen veren zijn spiraalveren die de springmat aan het frame verbinden, net als bij een tuintrampoline. Ze rekken uit als je landt en duwen je daarna terug. Het springgevoel is strak en direct: je merkt de terugstoot goed en de mat zakt minder diep in.

Nadelen zijn het geluid en de harde terugslag. Metalen veren kunnen piepen of tikken, en bij elke landing hoor je ze werken. In een bovenwoning merken de onderburen dat. Stalen veren hebben daarnaast een rand nodig die ze afdekt, anders kun je er met een voet tussen komen. Voorbeelden met veren zijn de BCAN 102 cm met 32 veren en de BERG fitnesstrampoline 110.

Hoe elastische koorden werken

Bij een bungee rebounder zitten er elastische koorden of rubberen banden tussen mat en frame. De mat zakt dieper in en de terugstoot is zachter. Fabrikanten noemen dat vriendelijker voor knieën en rug. BCAN schrijft bijvoorbeeld dat koorden van 8 mm het geluid met 90 procent verminderen, en dat koorden veiliger zijn dan veren omdat er geen kans op beknelling is.

Let bij elastiek op het aantal en de dikte van de koorden. De BCAN zeshoekige trampoline heeft er 42, de Newan 30 koorden van 8 mm en de MXL FIT Bounce PRO noemt 60 aansluitpunten. Koorden slijten wel: na intensief gebruik worden ze slapper en moet je ze vervangen. Kijk in de handleiding hoe dat bij jouw model gaat. Een overzicht staat in de gids trampoline met elastieken veren.

Veren en elastiek naast elkaar

De tabel vat de belangrijkste verschillen samen, met voorbeelden uit onze gidsen.

Wat past bij jouw training?

Voor jumping fitness, rustige cardio en wie last heeft van zijn gewrichten is elastiek meestal de beste keuze. De zachte landing maakt lange sessies prettiger en het geringe geluid maakt trainen 's avonds mogelijk. Lees meer in jumping fitness.

Voor korte, intensieve sessies en wie een stevige, directe sprong wil, kan een model met stalen veren beter bevallen. Zorg dan voor een rand die de veren volledig afdekt en zet de trampoline op een plek waar het geluid niet stoort, bijvoorbeeld op de begane grond.

Ongeacht de vering: kies een maximaal gebruikersgewicht ruim boven je eigen gewicht en een verstelbare handgreep als je net begint. Alle opties staan in de koopgids fitness trampolines.

Onderhoud en vervangen

Controleer koorden en veren regelmatig. Een koord dat rafelt, scheurt of duidelijk slapper is dan de rest, vervang je. Bij veren let je op uitgerekte veren die niet meer terugveren en op roest bij de haken. Vervang altijd met onderdelen die voor jouw model bedoeld zijn en volg de handleiding; bij sommige merken zijn koorden voorgemonteerd en vervang je ze per stuk, bij andere als set.

Let op:Train op een stabiele, vlakke ondergrond en houd rondom de trampoline vrije ruimte. Heb je klachten aan gewrichten of rug, overleg dan met een arts of fysiotherapeut voordat je begint.

Veelgestelde vragen

Zijn elastieken beter dan veren? Niet altijd. Elastiek is zachter en stiller, veren zijn strakker en gaan lang mee. Wat beter is, hangt af van je training en waar de trampoline staat.

Hoe lang gaan bungee koorden mee? Dat hangt af van hoe vaak en hoe zwaar er gesprongen wordt. Fabrikanten noemen soms een aantal sprongen dat de koorden doorstaan, BCAN bijvoorbeeld 100.000 sprongen voor de BT4. Controleer de koorden regelmatig.

Maakt een trampoline met elastiek echt minder geluid? Ja, dat is het grootste voordeel. Er is geen metaal dat tikt of piept. De landing op de mat en de poten op de vloer hoor je nog wel.

Kun je veren vervangen door elastiek? Meestal niet. Frame, mat en ophanging zijn voor één systeem gemaakt. Kies bij aankoop het systeem dat je wilt.